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標準體重對健康有什么影響?

發布于:2018-01-23  |   作者:http://www.ufkgq.com.cn  |   已聚集:人圍觀

隨著新年的腳步臨近,年尾的聚會,聚餐,年會等應酬也不斷多起來,這樣一來體重的控制也成了一個問題,一節胖三斤更是不在話下,當然也有一些比較注重健康的人士他們在標準體重控制方面是比較重視的,體重可以反映一個人的健康,是目前國際上比較常用衡量人體胖瘦程度和健康與否的一個標準。BMI指數也是分析一個人的體重對健康影響的一個中立而可靠的指標。BMI的判定標準我們可以參照下圖:

QQ圖片20180123111259.png

什么為標準體重?標準體重計算公式一般有兩種:

第一種是成年:【身高(cm)-100】x0.9=標準體重(kg)

第二種是:

女性:身高(cm)-100=標準體重(kg)

男性:身高(cm)-105=標準體重(kg)

這兩種都是被廣泛使用的,近年軍事科學院還推出了一種針對計算中國人理想體重的方法,這是一種比較適合南北地區的中國人使用的方法:

南方人理想體重=(身高cm-150)x0.6+48(kg)

北方人理想體重=(身高cm-150)x0.6+50(kg)

對于兒童的標準體重也有簡便的計算方法:

1至6個月嬰兒:出生體重(kg)+月齡x0.6=標準體重(kg)

7至12個月幼兒:出生體重(kg)+月齡x0.5=標準體重(kg)

1歲以上兒童:8+年齡x2=標準體重(kg)

上面這些標準體重計算公式是針對不同人群給出的參考,體重對于健康的影響是不容小覷的,所以春節將至大家也務必要管理好自已的嘴巴,以免影身體健康。


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